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As the world burns // Wenn alles brennt

(Deutsche Version: s.u.) // The other day, when I asked the Guides to help me see what us humans are up to and why things are so incredibly chaotic these days, this is what they showed me:

Right now, many of us are having to cope with excessive amounts of fire energy: Our brains are overheated, our nervous systems are overwrought & crackling with electricity, our (justified) anger is boiling over and many of us are close to burning out – or we’re already feeling pretty crispy inside. 

In addition, as we’re all working with and on the internet, we’re under a constant stream of electric energies & artificial lights (i.e. more fire energy!).

So, as a result, we’re basically burning, from the inside out. 

The thing is, your energy body would love a balance of all of its energies: fire (e.g. drive), earth (stability), water (creativity & flexibility), air (inspiration), as well as – and this depends on the philosophy you want to apply here – ether (spirituality) or wood (growth).  

So what do you do when there’s too much fire in your system?

Try…

  • silent walks in nature (no music, no podcasts, just you and your body)
  • monthly Clarity Sessions or Energy Baths with me*
  • Yoga + Deep Relaxation
  • Qi Gong
  • Dancing
  • movements that feel monotonous and meditative (e.g. riding your bike, going for a hike)
  • water in all of its forms (drink it, bathe in it, watch a river flow…)
  • good conversations
  • meditation + mantra-chanting
  • regular naps

Which of these are speaking to you?
Which fire-extinguisher would you like to give a try today?

*By the way: My Energy Bath rituals happen live, on the first Thursday of each month, and in each ritual, you get 

  • 1 x guided meditation
  • 1 x water element (including energy updates that will help your system to balance itself)
  • 1 x good conversation (with me & with the other participants)

So, if you will, they are a combination of three fire-extinguishers, all wrapped into one. Highly recommended when things are already burning. 

Here’s a booking link.  

See you there!  

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Wenn alles brennt

Als ich die Guides neulich gebeten habe, mir zu zeigen, wie es uns Menschen gerade geht und warum gerade alles so chaotisch ist, kam dieses Bild: 

Viele von uns haben im Moment mit viel zu viel Feuer-Energie zu kämpfen: Unsere Köpfe sind überhitzt, unsere Nerven sind überreizt, unsere Wut kocht ständig über, und viele sind knapp vor dem Burnout – oder sogar schon mittendrin. 

Dazu kommt, dass wir übers Internet auch noch ständig mit Elektrizität und künstlichem Licht zu tun haben (noch mehr Feuer-Energie!).

Mit dem Ergebnis, dass wir innerlich immer mehr ausbrennen. 

Dein Energiekörper hätte aber gern ein Gleichgewicht aus Feuer (Tatendrang), Erde (Stabilität), Wasser (Kreativität & Flexibilität), Luft (Inspiration), und – je nach philosophischer Denkrichtung – Äther (Spiritualität) oder Holz (Wachstum). 

Was machst Du, wenn Du zu viel Feuer im System hast?

Probier’s mal mit… 

  • stillen Spaziergängen in der freien Natur (ohne Musik, ohne Podcast: Nur Du und Dein Körper)
  • monatlichen Clarity Sessions oder Energiebädern bei mir* 
  • Yoga + Tiefenentspannung
  • Qi Gong
  • Tanzen
  • monotonen, meditativen Sportarten (z.B. Radfahren, Wandern) 
  • Wasser in jeglicher Form (zum Trinken, drin-Baden, dem-Fluss-beim-Fließen-Zuschauen…)
  • guten Gesprächen
  • Meditieren + Mantra-Singen
  • regelmäßigen Nickerchen

Was davon spricht Dich an?
Welchen Feuerlöscher würdest Du gern ausprobieren?

*Übrigens: Das nächste Energiebad-Ritual bei mir findet immer am dritten Donnerstag im Monat um 18.30h statt – und bei jedem dieser Events bekommst Du 

  • 1 x geführte Meditation
  • 1 x Wasser-Element (inkl. Energy Updates, die Dich wieder ins Gleichgewicht bringen) und 
  • 1 x Gutes Gespräch (mit mir und mit den anderen Teilnehmer*innen). 

Damit hättest also schon drei Feuerlösch-Elemente dabei, die Deine überschüssige innere Hitze schön runter kühlen können. Kann ich nur empfehlen, wenn mal wieder alles brennt. 

Über diesen Link geht’s zur Anmeldung.

Bis bald! 

 

Quiet joy // Leise Freude

What helps you stay centered and grounded, these days? For me, it’s a mix that’s part meditation, part prayer, part connecting-to-the-Earth-and-to-Spirit, plus something nature-based that changes with the seasons, depending on my mood (e.g. walking through the woods, or gazing at the sunset, or enjoying a piece of fruit that’s in season, etc.). 

Together, these parts form a ritual that helps me remember who I am and why I’m here. And even when life feels chaotic, this ritual helps me remember that there’s a subtly inspiring undercurrent of quiet joy I can always connect with – no matter what. 

If you’d like to know how to compile your own daily ritual, feel free to book a Session with me, and let’s ask your intuition for some tips.

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Leise Freude

Was hilft Dir in diesen Zeiten, in Deiner Mitte zu bleiben und Dich zu erden? Bei mir ist das eine Mischung aus einem Teil Meditation, einem Teil Gebet, einem Teil mich-mit-der-Erde-und-mit-Spirit-Verbinden, und einem Teil, der mit der Natur zu tun hat, und der sich je nach Jahreszeit und je nach Laune täglich ändert (z.B. im Wald spazieren gehen, oder in die Abendsonne schauen, oder bewusst eine Frucht genießen, die gerade Saison hat, etc.). 

Dieser gesamte Mix ist ein Ritual, das mir immer wieder dabei hilft, mich dran zu erinnern, wer ich bin und was ich hier mache. Und selbst wenn sich das Leben chaotisch anfühlt, hilft mir dieses Ritual dabei, mich dran zu erinnern, dass es da eine leise Freude gibt, die als feine inspirierende Strömung unter dem Leben fließt, und mit der ich mich immer verbinden kann – egal, was sonst so los ist. 

Wenn Du gern wüsstest, wie Du Dir Dein eigenes Ritual zusammenstellen kannst, buch Dir gern eine Session bei mir, und wir befragen gemeinsam Deine Intuition dazu.