(Deutsche Version: s.u.) // The other day, when I asked the Guides to help me see what us humans are up to and why things are so incredibly chaotic these days, this is what they showed me:
Right now, many of us are having to cope with excessive amounts of fire energy: Our brains are overheated, our nervous systems are overwrought & crackling with electricity, our (justified) anger is boiling over and many of us are close to burning out – or we’re already feeling pretty crispy inside.
In addition, as we’re all working with and on the internet, we’re under a constant stream of electric energies & artificial lights (i.e. more fire energy!).
So, as a result, we’re basically burning, from the inside out.
The thing is, your energy body would love a balance of all of its energies: fire (e.g. drive), earth (stability), water (creativity & flexibility), air (inspiration), as well as – and this depends on the philosophy you want to apply here – ether (spirituality) or wood (growth).
So what do you do when there’s too much fire in your system?
Try…
- silent walks in nature (no music, no podcasts, just you and your body)
- monthly Clarity Sessions or Energy Baths with me*
- Yoga + Deep Relaxation
- Qi Gong
- Dancing
- movements that feel monotonous and meditative (e.g. riding your bike, going for a hike)
- water in all of its forms (drink it, bathe in it, watch a river flow…)
- good conversations
- meditation + mantra-chanting
- regular naps
Which of these are speaking to you?
Which fire-extinguisher would you like to give a try today?
*By the way: My Energy Bath rituals happen live, on the first Thursday of each month, and in each ritual, you get
- 1 x guided meditation
- 1 x water element (including energy updates that will help your system to balance itself)
- 1 x good conversation (with me & with the other participants)
So, if you will, they are a combination of three fire-extinguishers, all wrapped into one. Highly recommended when things are already burning.
See you there!
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Wenn alles brennt
Als ich die Guides neulich gebeten habe, mir zu zeigen, wie es uns Menschen gerade geht und warum gerade alles so chaotisch ist, kam dieses Bild:
Viele von uns haben im Moment mit viel zu viel Feuer-Energie zu kämpfen: Unsere Köpfe sind überhitzt, unsere Nerven sind überreizt, unsere Wut kocht ständig über, und viele sind knapp vor dem Burnout – oder sogar schon mittendrin.
Dazu kommt, dass wir übers Internet auch noch ständig mit Elektrizität und künstlichem Licht zu tun haben (noch mehr Feuer-Energie!).
Mit dem Ergebnis, dass wir innerlich immer mehr ausbrennen.
Dein Energiekörper hätte aber gern ein Gleichgewicht aus Feuer (Tatendrang), Erde (Stabilität), Wasser (Kreativität & Flexibilität), Luft (Inspiration), und – je nach philosophischer Denkrichtung – Äther (Spiritualität) oder Holz (Wachstum).
Was machst Du, wenn Du zu viel Feuer im System hast?
Probier’s mal mit…
- stillen Spaziergängen in der freien Natur (ohne Musik, ohne Podcast: Nur Du und Dein Körper)
- monatlichen Clarity Sessions oder Energiebädern bei mir*
- Yoga + Tiefenentspannung
- Qi Gong
- Tanzen
- monotonen, meditativen Sportarten (z.B. Radfahren, Wandern)
- Wasser in jeglicher Form (zum Trinken, drin-Baden, dem-Fluss-beim-Fließen-Zuschauen…)
- guten Gesprächen
- Meditieren + Mantra-Singen
- regelmäßigen Nickerchen
Was davon spricht Dich an?
Welchen Feuerlöscher würdest Du gern ausprobieren?
*Übrigens: Das nächste Energiebad-Ritual bei mir findet immer am dritten Donnerstag im Monat um 18.30h statt – und bei jedem dieser Events bekommst Du
- 1 x geführte Meditation
- 1 x Wasser-Element (inkl. Energy Updates, die Dich wieder ins Gleichgewicht bringen) und
- 1 x Gutes Gespräch (mit mir und mit den anderen Teilnehmer*innen).
Damit hättest also schon drei Feuerlösch-Elemente dabei, die Deine überschüssige innere Hitze schön runter kühlen können. Kann ich nur empfehlen, wenn mal wieder alles brennt.
Über diesen Link geht’s zur Anmeldung.
Bis bald!