Are you looking forward to celebrating the end-of-year festivities? Or does your stomach drop every time you think about any upcoming holiday gatherings?
Any festive event (and every family gathering) tends to naturally conjure up a storm of energies that can stir up all of the interpersonal issues that haven’t been tended to, energetically.
But you can do something about that, before the storm hits.
For example, you can ask your Spirit Team to energetically support the intentions you’re setting for your next event. (“I want this celebration to be peaceful.”)
You can also let them strengthen your boundaries and ask that they be respected. (“I do not want to be on the receiving end of any verbal attacks.”)
You can also ask your Spirit Team to amplify those positive energies, as well: “I want this upcoming event to be an all around enjoyable experience for me – including my journey there and back.”
And: You can even ask your Team to clearly help you detect whether any of the people at the event might actually (and unexpectedly?) be on your wavelength – huzzah! (…which can be a tricky thing for your nervous system to figure out on its own, particularly if your previous relationship history has left you stranded somewhere between the lands of Boring and Unpleasant, interpersonally speaking).
These are all just some general examples, of course.
So, if there’s a more personal relationship issue that’s now raising its head, making you shudder when you think about the next gathering – or if you’re unsure on how to talk to your Spirit Team about these things – reach out to me.
I have a few session slots left for December, and my Spirit Team & I will gladly help you circumnavigate your relationship cliffs before the year comes to an end.
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Freust Du Dich schon auf die Feiertage? Oder hast Du eher ein flaues Gefühl im Magen, wenn Du an die anstehende(n) Weihnachtsfeier(n) denkst?
Die stürmischen Energien von festlichen Events oder Familienfeiern haben es ja oft so an sich, dass sie mit Schwung alles Zwischenmenschliche aufwirbeln, was energetisch noch nicht so richtig stimmig ist.
Dagegen lässt sich aber was tun.
Du kannst zum Beispiel Dein Spirit Team drum bitten, Deine energetischen Wünsche für die nächste Festivität zu unterstützen. (“Ich hätte gern, dass das Ganze eine friedliche Feier wird.”)
Du kannst Dir auch ganz konkret dabei helfen lassen, dass Deine energetischen Grenzen respektiert werden. (“Ich möchte keine verbalen Angriffe abbekommen.”)
Oder: Du kannst natürlich auch positive Energien verstärken lassen: “Ich hätte gern, dass dieses Event für mich rundum angenehm wird – inklusive Hin- und Rückfahrt.”
Und: Du kannst sogar drum bitten, dass Dir bei der nächsten großen Feier dabei geholfen wird, klar zu erkennen, ob Du vielleicht mit jemandem der Anwesenden auf einer Wellenlänge wärst (weil das ja manchmal gar nicht so leicht zu erkennen ist – vor allem dann, wenn das gesamte Themengebiet Zwischenmenschlichkeit für Dich bisher eher irgendwo zwischen Langweilig und Unangenehm lag).
Das sind natürlich nur ein paar allgemeine Beispiele.
Und wenn sich Dir da jetzt noch ein persönlicheres Thema zeigt, vor dem Dir schon graut, wenn Du an die nächste Feier denkst – oder Du Dir nicht so ganz sicher bist, wie Du mit Deinem Spirit Team darüber sprechen könntest – dann melde Dich gern bei mir.
Ein paar Session-Termine sind für Dezember noch zu haben, und mein Spirit Team & ich unterstützen Dich gern dabei, die ein oder andere zwischenmenschliche Klippe noch gut zu umschiffen, bevor das Jahr zu Ende geht.
Over the past few days & weeks you’ve already sent some very beautiful questions my way that my Spirit Team & I then replied to with our Energy Readings. And each and every one of your questions felt so interesting to me – not because they were particularly “big”, per se.
But because they were so clear – à la “Would you give me a fresh perspective on my life, please?”
And the fact that some of you then also wanted to add “just a little follow-up question, on the side” always made me smile:
Because, to me, those follow-up questions are like the different curves on this snail’s shell I found while strolling on the shores of Lake Constance, the other day (see picture, above): Each of these curves, and each of your rounds of follow-up questions form bigger or smaller variations of the same theme. And together, these nuances then snuggle up to each other to create a beautiful whole. In nature and in life.
In other words: Keep ‘em coming!
Keep sending your beautiful questions to me. Including those follow-ups, side-quests, and rounds of add-on questions.
So, let’s do another Energy Reading together: Click here to book your next appointment (and to find details on the What-Why-How-and-HowMuch).
And by the way: For each friend you send my way, you’ll get one Energy Reading in return – for free. So, please let your friends know about me and my services. It’ll literally pay off 😘
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In den letzen Tagen & Wochen habt ihr schon lauter schöne Fragen gestellt, die mein Spirit Team & ich euch dann per Energy Reading beantwortet haben. Und ich fand jede einzelne dieser Fragen super interessant – gar nicht unbedingt, weil es besonders “große” Fragen gewesen wären.
Sondern weil sie so klar waren – à la, “Gib mir mal bitte einen frischen Blick auf mein Leben.”
Und wenn ihr dann zu eurer ersten Frage direkt auch noch “eine kleine Nebenfrage” loswerden wolltet, fand ich das übrigens immer besonders schön:
Weil diese Zusatzfragen wie die unterschiedlich großen Kurven von diesem Schneckenhaus sind, das ich hier neulich beim Spazierengehen am Bodensee-Strand gefunden habe: Jede Kurve und jede Drehung ist eine kleinere oder größere Variante vom selben Thema, und diese Nuancen machen die ganze Sache dann gemeinsam rund.
In diesem Sinne: Keep ‘em coming!
Immer her mit euren schönen Fragen. Inklusive Unter-, Neben- und Zusatzfragen.
Zu Deinem nächsten Energy Reading (und zu allen Infos, also dem Was-Wie-Warum-Wieviel) geht’s hier entlang.
Und übrigens: Für jedes erfolgreiche Weiter-Empfehlen gibt’s bei mir ein Gratis-Reading für Dich! Lohnt sich also 😘
Traveling used to be quite stressful for me – but ever since I learned how to set some very precise intentions before I leave for each trip & have my Spirit Team support those intentions, energetically, each of my travel experiences has been surprisingly lovely. Recently, I started to teach my intention-setting-with-spirit-method to some of my clients (who are now not only using this method to set intentions for their trips, but also for their big meetings, for their difficult conversations, etc.) and as a result, they have now regularly been experiencing all kinds of beautiful surprises, as well.
By the way, did you know you have a specialist on your very own Spirit Team who would love to hold your intentions with you and for you, and who can also let you know whether you’ve covered all the bases when you set your intentions? Let me know if you’d be interested in meeting them, in our next session, and I’ll introduce you.
Talk soon!
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Reisen war für mich früher eher stressig – aber seit ich gelernt habe, wie ich vor jedem Trip präzise Intentions setzen kann & wie ich mein Spirit Team diese Intentions energetisch unterstützen lassen kann, sind meine Reiseerlebnisse jedes Mal überraschend schön. Neulich habe ich begonnen, diese Intentions-mit-Spirit-Setzen-Methode auch einigen Klient*innen beizubringen (die diese Methode jetzt nicht nur für ihre Reisen, sondern auch vor großen Meetings oder schwierigen Gesprächen nutzen, etc.) und seitdem haben die ebenfalls schon regelmäßig schöne Überraschungen erlebt deswegen.
Wusstest Du übrigens, dass Du einen Spezialisten in Deinem eigenen Spirit Team hast, der Deine Intentions mit Dir & für Dich halten kann, und der Dir sogar sagen kann, ob Du beim Intention-Setzen schon an alles gedacht hast? Sag gern Bescheid, wenn Du diesen Spezialisten kennenlernen möchtest, und ich stelle euch in unserer nächsten Session dann einander vor.
The hottest time of year is in full swing (even though, as I’m writing this, there are some heavy rain clouds coming in – and I can sense the city trees in the neighbourhood sighing with relief). And when the height of summer is doing its thing, your energies and your body will tend to want to change with the heat: You might have noticed that as the heat has been building, the energies inside of you and all around you have decided they’ll be moving at a slower pace, for now – flowing with the viscosity of liquid honey.
So, if you can accept, for the next four weeks or so, that your life will want to be honey-like – instead of it pushing forward with the bubbly-ness of spring – you might find that even the hottest days of summer can actually be quite enjoyable.
Speaking of which:
What are your plans for the next four weeks or so?
My summer plans will include some more Clarity Sessions & Energy Readings, for the remainder of July. (Have you tried my Energy Readings, yet? They’re short and quick and fun!)
Then, from August 1 to August 11, I’ll be off, cooling down by the lake you see in the picture, above.
And from August 12 on, I’ll be back at the office – and available for your next round of sessions.
I quite enjoy doing my work during the heat of summer, actually:
When the pressures of every-day life start to melt like honey, in the heat of mid-July, there’s an energy of calm there, too, that opens up a space for some deeply delicious sessions.
Talk soon!
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Die heißeste Zeit des Jahres hat längst begonnen (obwohl in diesem Moment, in dem ich hier schreibe, gerade ein paar dicke Regenwolken aufziehen, und ich kann förmlich spüren, wie die Stadtbäume aufatmen). Und vielleicht bemerkst Du gerade jetzt im späten Hochsommer, dass sich Deine Energien und Dein Körper mit der Hitze irgendwie verändern: Als würde sich alles in Dir langsamer als sonst bewegen wollen – wie zähflüssiger Honig.
Und wenn Du Dich in den nächsten vier Wochen darauf einlässt, dass sich Dein Leben jetzt eher gemächlich vor sich hinschieben will – statt wie im Frühling sprudelnd vorwärts zu drängen – kann sogar so ein Hochsommer ganz angenehm sein.
Apropos:
Was hast Du für die nächsten vier Wochen geplant?
Zu meinen Sommerplänen gehört unter anderem, dass ich bis Ende Juli noch für Clarity Sessions & Energy Readings zu haben bin. (Hast Du meine Energy Readings schon ausprobiert? Die sind kurz und schnell und machen Spaß!)
Vom ersten bis zum elften August bin ich dann erstmal weg und lasse mich von dem See, den Du oben im Bild siehst, angenehm runterkühlen.
Und ab dem 12.8. bin ich dann wieder wie gehabt buchbar und im Büro.
Und ich finde es übrigens gar nicht so schlecht, im Hochsommer meiner Arbeit nachzugehen:
Wenn die Hektik des Alltags ab Mitte Juli langsam wie Honig zerfließt, ist die Ruhe, die daraus entsteht, oft eine ideale Ausgangsenergie für schöne Sessions.
From my new series, Whispers & Tales, where I collect some of the lovely things that have happened in my client sessions. I’m changing my clients’ names and personal circumstances here, of course, to maintain confidentiality.
((Deutsche Version: siehe unten))
Lilly’s eyes go up and to the side – like they always do when she’s channeling: “The Guides are showing me a meadow. It’s lush and it’s green and it’s a symbol for the life you’ve been building for yourself”, she says, looking back at her client, Lena, a researcher in her late 30s.
Lena’s all ears.
“Right next to that meadow, there’s a huge quarry, and it’s a symbol for your mother’s life. She’s spent a lot of time wandering around in there. She’s been in there her whole life, more or less.”
Lilly keeps on channeling: “This image is also showing me that when she landed in that quarry, your mother was given two little things to keep her going – a tiny little hammer and a tiny little bowl. And somehow, she’s survived using only those tools. And so, for as long as she can remember, she’s been digging through the rocks in search for some water, and every time she managed to find some of it, she only dared to take very little of it for herself – because she was afraid she would be using too much of it. Because in her mind, she’s not allowed to take more than one tiny little sip of water at a time.”
“And what does the water stand for, in this image?” Lena asks. She can sense that she’s already starting to view her mother in a new way.
“That’s a good question… The Guides are saying that the water is a symbol for a certain joy of living. Your mother thinks that there’s only very little of it in existence, and she also thinks that it’s a lot of work to go digging for that kind of joy. And every time she manages to find some of it, she will only allow herself to take one tiny little sip – because she’s afraid that if she takes in more of it, all of her joy will go away again, in an instant.”
Lena has a pensive look on her face. “That’s a good image. It’s always been difficult for my mother to feel happy for me when something worked out well for me. Career-wise, in particular. But it all makes sense now – if her own life has felt as hard for her as this image suggests…”
Lilly asks the Guides to give her some more details. “I can see that your mother is very much used to this incredible hardship that’s been defining her own life, but at the same time, she’s really hungry for experiencing beautiful things, as well. And so, to her, your successes almost feel like a form of betrayal: It’s as if she’d expect you to move into the quarry with her, instead of enjoying your life out on the lush green meadow where your own life is taking place.”
“Oh… Now I understand why it’s been so hard for me to steer my conversations with my mother in a positive direction, in recent years”, Lena says.
“Yes. But we can do something about that. For example, we can signal to your mother that your joy of living is not a threat to her”, Lilly says. “In other words, we can’t change her quarry into something else for her – because that would be quite intrusive and disrespectful. But what we can do, is signal things to her, energetically: For example, we could show her that your green meadow is really very beautiful, and we could also show her that there’s a similarly beautiful landscape waiting for her, as well, as soon as she’s ready to go look for one.”
“That sounds nice”, Lena says. She smiles. Her inner optimism is slowly coming back to life.
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Der Steinbruch
Aus meiner neuen Reihe Geflüster & Geschichten, in der ich schöne Erlebnisse aus meinen Sessions sammle. Alle Namen und persönlichen Umstände sind natürlich anonymisiert.
Lillys Blick geht nach schräg oben, wie immer, wenn sie channelt: “Die Guides zeigen mir hier gerade eine saftig-grüne Wiese, die für das Leben steht, das Du Dir aufgebaut hast”, sagt sie, und richtet den Blick wieder auf Lena. Die engagierte Wissenschaftlerin Ende 30 hört ihr interessiert zu.
“Neben dieser Wiese sehe ich einen tiefen Steinbruch, der für das Leben Deiner Mutter steht. Sie ist schon sehr lange in diesem Steinbruch unterwegs. Mehr oder weniger ihr ganzes Leben.”
Lilly channelt weiter: “In diesem Bild sehe ich auch, dass Deine Mutter nur zwei Dinge mitbekommen hat, als sie in diesem Steinbruch gelandet ist: Einen winzigen Hammer, und eine kleine Schüssel. Und mit diesen beiden Werkzeugen hat sie bisher überlebt. Seit sie denken kann, gräbt sie zwischen den Gesteinsbrocken nach Wasser, und wenn sie was davon gefunden hat, schöpft sie immer nur eine ganz kleine Portion davon für sich ab – aus Angst davor, dass sie zu viel davon in Anspruch nehmen könnte. Und dass ihr jeweils nicht mehr davon zusteht als ein winziger Schluck.”
“Und wofür steht das Wasser in diesem Bild?” fragt Lena. Sie spürt, wie sich ihr innerer Blick auf ihre Mutter langsam verändert.
“Gute Frage… Das Wasser steht für Lebensfreude, sagen mir die Guides. Deine Mutter geht quasi davon aus, dass es nicht viel davon gibt, und dass es immens viel Arbeit macht, nach dieser Lebensfreude zu graben. Und wenn sie dann ein bisschen was davon gefunden hat, dann nippt sie nur dran – aus Angst, dass diese Freude sonst sofort wieder weg sein könnte.”
Lena sieht nachdenklich aus. “Das ist ein gutes Bild. Meine Mutter hatte schon immer Schwierigkeiten damit, sich für mich zu freuen, wenn mir was Tolles gelungen ist. Vor allem, wenn’s um berufliche Dinge geht. Aber wenn sich ihr eigenes Leben so hart anfühlt, macht das natürlich Sinn.”
Lilly bittet die Guides darum, ihr weitere Bilder zu geben. “Ja, Deine Mutter ist zwar diese unglaubliche Härte gewöhnt, aber gleichzeitig auch ziemlich ausgehungert nach schönen Erlebnissen. Und Deine Erfolge fühlen sich für sie deswegen quasi nach Verrat an: So, als müsstest Du zu ihr in den Steinbruch ziehen, statt Dein Leben da draußen auf der schönen grünen Wiese zu genießen, auf der Dein eigenes Leben stattfindet.”
“Oh je, dann verstehe ich, warum es in den letzten Jahren immer so schwierig war, unsere Gespräche in eine schöne Richtung zu lenken”, sagt Lena.
“Ja. Aber da lässt sich was machen. Wir können Deiner Mutter zu Beispiel signalisieren, dass Deine Freude für sie nicht bedrohlich ist”, sagt Lilly. “Das heißt, wir können ihr ihren Steinbruch zwar ohne ihr Wissen und ohne ihre Erlaubnis natürlich nicht in irgendwas anderes verwandeln, weil das ziemlich übergriffig wäre. Aber wir können ihr auf energetische Art zeigen, dass Deine grüne Wiese was Schönes ist, und dass sie sich auch gern auf die Suche nach einer eigenen schönen Landschaft machen kann, wenn sie das möchte.”
“Das klingt gut”, sagt Lena. Sie lächelt und spürt, wie ihr innerer Optimismus langsam wieder zum Leben erwacht.
From my new series, Whispers & Tales, where I collect some of the lovely things that have happened in my client sessions. I’m changing my clients’ names and personal circumstances here, of course, to maintain confidentiality.
((Die deutsche Version dieser Geschichte findest Du weiter unten))
Bea, a smart and savvy manager in her early 40s, looks at the Zoom call on the screen in front of her. She hesitates. “I just don’t know how to describe it to you…”, she says. She hunches her shoulders as if trying to make herself look smaller. “You know, Lilly… well… I met someone. And every time I think he’s really interesting… my chest gets all tight. It’s so uncomfortable. It feels as if someone’s trying to squash my upper body. Or maybe not some-one… Some-thing, maybe. It’s like some-thing is trying to squash me.”
Lilly nods and adjusts her headphones, making sure she can hear Bea’s voice on the other end of her Zoom call well.
Then, her eyes go up and to the side, as if she were gazing at the ceiling – like she always does when she’s about to channel. “When I look at the thing you’re describing, what I see is a black rope that’s wrapped around your neck and all around your torso. And it’s such a thick rope, too, and it’s quite heavy – like one of those thick ropes you’d use to tie a ship to a dock. Am I sensing this correctly?”
“Yeah, exactly, that’s what it feels like”, Bea says.
For the past few sessions, she’s been tidying up the energies in her relationship life, clearing up the human-to-human disappointments she’s been through in recent years. And by now, she’s gotten used to Lilly speaking in images that describe what Bea is feeling.
“Let’s look into the details here”, Lilly says. “Why don’t we start with this question: If that rope had permission to do what it wanted to do, right now… what would it do?” she asks Bea.
“It would try to strangle me. That’s so creepy…” Bea shudders at the thought.
“Hmm”, Lilly says. “That is creepy. Can you sense for how long this rope has been there, wrapped around your body?”
“Ever since I broke up with my ex this past year: That’s when the feeling started. And every time I think someone’s really nice, it gets even stronger – and it’s gotten really, really strong with the man I just met. The one I told you about.”
“Okay, that does sound exhausting”, Lilly says, and she asks the Guides to give her some more images so she can understand what’s going on: “For me, what I’m seeing is… your ex would like to maintain some sort of control over you, energetically speaking. It’s like you’re not allowed to get to know any other men because it would make him angry. And the angrier he gets, the more the rope will wrap around your body, and the tighter it will be. And all of this feels quite scary to you, and it’s making your heart go straight into panic mode, am I seeing this right?”
“Yes, that’s right”, Bea says. She looks dispirited.
“That’s tough. But it’s not unsolvable.”
Lilly takes a closer look at the inner images she’s getting as she’s examining the rope that’s wrapped around Beas body.
“Well, I’m assuming you don’t want to keep this rope, right?” Lilly chuckles. “I mean, what I’m trying to say is, I won’t start my process until you tell me to, of course… But your Higher Self is already signalling to me that you’d really like to get rid of this rope, now. Am I seeing this correctly, Bea?”
“Yes. I mean… I definitely don’t want to keep this thing if I don’t have to”, Bea says with a grin.
“Okay. Let’s get started then. It’s all doable”, Lilly says as she begins to work on loosening the rope, bit by bit.
Bea leans back in her chair, closing her eyes as Lilly quietly begins so speak with her Spirit Team.
Slowly, the tension in Beas shoulders begins to melt away.
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Bea & Das schwarze Seil
Aus meiner neuen Reihe Geflüster & Geschichten, in der ich schöne Erlebnisse aus meinen Sessions sammle. Alle Namen und persönlichen Umstände sind natürlich anonymisiert.
Bea, eine gewiefte, lebenserfahrene Managerin Anfang 40, sitzt vor ihrem Zoom Bildschirm und zögert. “Ich weiß nicht so ganz, wie ich es beschreiben soll…” Ihre Schultern ziehen sich zusammen, als würde sie sich schmaler machen wollen. “Weißt Du, Lilly, das ist irgendwie so: Ich habe jemanden kennengelernt. Und immer dann, wenn ich merke, dass ich ihn echt interessant finde, dann schnürt es mir den Brustkorb zu. Das ist ganz unangenehm. Als würde mir da jemand den Oberkörper zusammenquetschen. Oder vielleicht nicht jemand… Etwas. Als würde mich etwas zusammendrücken.”
Lilly nickt, und sie rückt ihre Kopfhörer zurecht, damit sie Bea am anderen Ende des Zoom Calls noch besser hören kann.
Dann geht ihr Blick nach schräg oben, wie immer, wenn sie channelt. “Was ich da sehe, sieht wie ein dickes, schwarzes Seil aus, das um Deinen Hals und um deinen Oberkörper liegt. Und das ist wirklich ordentlich dick und ordentlich schwer – wie so ein Schiffstau. Spüre ich das richtig?”, fragt sie.
“Ja, genau, das trifft’s”, sagt Bea.
Sie arbeitet schon seit mehreren Sessions daran, in ihrem Beziehungsleben überall dort aufzuräumen, wo sie in den letzten Jahren zwischenmenschliche Enttäuschung erlebt hat. Und sie hat sich mittlerweile daran gewöhnt, dass Lilly in diesen Sessions oft in Bildern spricht, die beschreiben, was Bea fühlt.
“Lass uns da mal in die Details reinschauen”, sagt Lilly. “Versuchen wir’s mal mit dieser Frage: Wenn dieses dicke Seil jetzt gerade tun dürfte, was es gern tun würde, was würde dann passieren?” fragt Lilly.
”Dann würde es mich erwürgen. Das ist ganz gruselig.” Bea schüttelt sich bei dem Gedanken.
“Hm”, sagt Lilly. “Das ist wirklich gruselig. Kannst Du denn spüren, seit wann dieses Seil schon um Deinen Körper liegt?”
“Seit ich vor einem Jahr mit meinem Ex Schluss gemacht habe: Seitdem ist dieses Gefühl immer mal wieder da. Und ich spüre das irgendwie jedes Mal, wenn ich jemanden wirklich nett finde – und ganz besonders bei diesem Mann, den ich jetzt gerade kennengelernt habe.”
“Okay, das ist natürlich anstrengend”, sagt Lilly, und sie lässt sich von den Guides weitere Bilder geben: “Das sieht für mich so aus, als hätte Dein Ex gern – energetisch gesehen – noch eine Art Kontrolle über Dich. So, als dürftest Du gar keine anderen Männer kennenlernen, weil er sonst wütend wird. Und je wütender er wird, umso enger legt sich dieses Seil dann um Deinen Körper. Das macht natürlich Angst, und Dein Herz reagiert dann richtig panisch, sehe ich das richtig?”
“Ja, das stimmt”, sagt Bea. Sie wirkt geknickt.
“Das ist natürlich hart. Aber ja nicht unlösbar.”
Lilly sieht sich die inneren Bilder, die sie um Beas Seil herum wahrnimmt, noch ein wenig genauer an.
“Und ich nehme mal an, dass Du dieses Schiffstau nicht behalten möchtest, oder?” Lilly lacht. “Also, was ich damit sagen will: Ich mache meine Arbeit ja erst dann, wenn Du mir den Auftrag dafür gibst – aber Dein Higher Self signalisiert mir hier gerade schon sehr deutlich, dass Du dieses dicke Seil gern loswerden würdest. Sehe ich das richtig, Bea?”
“Ja. Also… behalten möchte ich dieses Ding sicher nicht”, sagt Bea betont. Sie schmunzelt.
“Okay. Dann lass uns mal loslegen. Das kriegen wir hin”, sagt Lilly, und beginnt, daran zu arbeiten, das Seil nach und nach zu lockern.
Bea lehnt sich in ihrem Sessel zurück und schließt die Augen, während Lilly leise mit ihrem Spirit Team spricht.
(Deutsche Version: s.u.) // The other day, when I asked the Guides to help me see what us humans are up to and why things are so incredibly chaotic these days, this is what they showed me:
Right now, many of us are having to cope with excessive amounts of fire energy: Our brains are overheated, our nervous systems are overwrought & crackling with electricity, our (justified) anger is boiling over and many of us are close to burning out – or we’re already feeling pretty crispy inside.
In addition, as we’re all working with and on the internet, we’re under a constant stream of electric energies & artificial lights (i.e. more fire energy!).
So, as a result, we’re basically burning, from the inside out.
The thing is, your energy body would love a balance of all of its energies: fire (e.g. drive), earth (stability), water (creativity & flexibility), air (inspiration), as well as – and this depends on the philosophy you want to apply here – ether (spirituality) or wood (growth).
So what do you do when there’s too much fire in your system?
Try…
silent walks in nature (no music, no podcasts, just you and your body)
Als ich die Guides neulich gebeten habe, mir zu zeigen, wie es uns Menschen gerade geht und warum gerade alles so chaotisch ist, kam dieses Bild:
Viele von uns haben im Moment mit viel zu viel Feuer-Energie zu kämpfen: Unsere Köpfe sind überhitzt, unsere Nerven sind überreizt, unsere Wut kocht ständig über, und viele sind knapp vor dem Burnout – oder sogar schon mittendrin.
Dazu kommt, dass wir übers Internet auch noch ständig mit Elektrizität und künstlichem Licht zu tun haben (noch mehr Feuer-Energie!).
Mit dem Ergebnis, dass wir innerlich immer mehr ausbrennen.
Dein Energiekörper hätte aber gern ein Gleichgewicht aus Feuer (Tatendrang), Erde (Stabilität), Wasser (Kreativität & Flexibilität), Luft (Inspiration), und – je nach philosophischer Denkrichtung – Äther (Spiritualität) oder Holz (Wachstum).
Was machst Du, wenn Du zu viel Feuer im System hast?
Probier’s mal mit…
stillen Spaziergängen in der freien Natur (ohne Musik, ohne Podcast: Nur Du und Dein Körper)
Wasser in jeglicher Form (zum Trinken, drin-Baden, dem-Fluss-beim-Fließen-Zuschauen…)
guten Gesprächen
Meditieren + Mantra-Singen
regelmäßigen Nickerchen
Was davon spricht Dich an? Welchen Feuerlöscher würdest Du gern ausprobieren?
*Übrigens: Das nächste Energiebad-Ritual bei mir findet immer am dritten Donnerstag im Monat um 18.30h statt – und bei jedem dieser Events bekommst Du
1 x geführte Meditation
1 x Wasser-Element (inkl. Energy Updates, die Dich wieder ins Gleichgewicht bringen) und
1 x Gutes Gespräch (mit mir und mit den anderen Teilnehmer*innen).
Damit hättest also schon drei Feuerlösch-Elemente dabei, die Deine überschüssige innere Hitze schön runter kühlen können. Kann ich nur empfehlen, wenn mal wieder alles brennt.
(For the English version, click here) // Das hier ist was für Dich, wenn das Leben mal wieder extra anstrengend ist (und ich fühle mit Dir – im Moment geht’s uns allen so…).
Hast Du Dich schon mal gefragt, ob die Erde Dir vielleicht dabei helfen könnte, verbrauchte Energie loszulassen und sie mit was Neuem zu ersetzen? Anders gefragt, hättest Du gern ab und zu einen energetischen Neustart, der sich natürlich & gut anfühlt?
Das geht.
In der Natur gibt jedes Lebewesen quasi ständig verbrauchte Energie an die Erde ab und bekommt stattdessen frische Energie zurück – und zwar nicht nur über die Nahrung, sondern auch energetisch.
Und das Gute daran ist: Du bist auch ein Teil der Natur. Dein Energiekörper hat also auch diese wunderbare Fähigkeit, mit der Erde interaktiv Energie auszutauschen.
Wenn Du Dir also gern mal so eine nette Energiekörper-Pflege gönnen möchtest, dann hab ich was für Dich:
“Puls hin, Puls her” – eine neue 11-minütige Audio-Aufnahme, in der Du erleben kannst, wie die Erde Deinen Energiekörper sanft aber bestimmt wieder ins Gleichgewicht bringt.
Du musst dafür nichts weiter tun als zuzuhören. Meine Stimme führt Dich dann in ein energetisches Erlebnis, bei dem Du Dich ganz easy & natürlich mit der Erde verbindest. Und dann hilft sie Dir dabei, Altes loszulassen und frische Energie zurück zu bekommen.
Hier kannst Du Dir die Aufnahme anhören:
Viel Vergnügen!
Und wie immer gilt: Energiearbeit ersetzt weder medizinische noch therapeutische Maßnahmen, aber sie kann eine sinnvolle Ergänzung sein. Frag bitte im Zweifelsfall immer Expert*innen Deines Vertrauens, ob Energiearbeit für Dich geeignet ist, bevor Du sie anwendest.
(Zur deutschen Version bitte hier entlang) // This is for you if life feels extra exhausting right now (I feel you…):
Have you ever wondered whether the Earth might be able to help you release some of your worn-out old energies and replace them with something new? In other words, have you ever wanted to experience an energetic reset that feels natural & good?
You can.
Everything in nature constantly releases old energies down into the Earth, and gets fresh energies back, in return – not just via nutrients, but also, energetically.
And the good thing is: You’re nature, too.
Which means that your energy body has this wonderful innate ability to exchange energies with the Earth in an interactive, harmonious way, as well.
So, if you’d like to gift yourself an energetic reset, I’ve got something for you:
Here’s a guided energy experience I recorded for you today, and I’ve named it “Earth Wave Harmonies”. (Such a cheesy title, I know… but once you’ve listened to the recording, you’ll understand why I chose it.)
This energy experience is a free, 14-minute audio that will help you to connect with the Earth in a very natural & uplifting way – so that she can help you to release what’s ready to release, and harmonise your energy body, in return.
Have a listen, here:
Enjoy!
Please note that Energy Work is not a replacement for health care nor therapy. When in doubt, please consult with a trusted practitioner to find out whether Energy Work is right for you before you consider using it for yourself.
(Deutsche Version: s.u.) // Do you know the feeling when you’re simultaneously heartsick, worn out and strangely un-grounded? Or when your everyday life is so maddening you’re seriously considering moving to a desert island, just so you’ll be able to feel yourself again?
You can’t sleep. Your patience is wearing thin. You’re listless. Your conversations with your loved ones are loaded with conflict. And even your most beautiful days feel boring, somehow – or, on the contrary, they’re too intense.
All of these inner states are clear signs, indicating that your energy body needs tending-to.
Your energy body is a part of you which, when it’s well-tended, will feel like inner strength, deep joy & vitality. And when it’s neglected, you might experience it as powerlessness or (perceived) self-dissolution.
Now, I’m guessing you moving to a desert island to revitalise your energy body might not be feasible right now. But luckily, humanity has come up with lots of lush, time-saving methods that will help you do just that, no matter where you are:
Try Yoga, for instance. Or Chi Gong. Meditation. Dancing. A walk in the woods.
Or, apply one of my energy baths.
Each of my guided energy bath rituals will…
help you to release old energies that are ready to release
infuse your energy body with some fresh new energies
help you get centered and grounded and
amp up your inner juice & vitality
All you need to do is listen. My voice and Nature’s elements will do the rest.
To try one of my energy baths, you can either join us live, once a month: Our next Bathing in Energy live gathering (held in English) will happen on Thursday, March 6 – i.e. next week.
Or, simply download a recording from my growing collection of energy bath audios – called Me Time & Tea Time – and tend to your energy body in your own time.
Book a spot for our next Bathing in Energy live gathering, or request your personal Me Time ritual, here.
Will you join us, next Thursday? I’d love to support your energy body with my skills.
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Energiekörper-Pflege
Kennst Du das, wenn Du Dich un-inspiriert, ausgelaugt und irgendwie nicht richtig geerdet fühlst? Oder wie es ist, wenn Dir Dein Alltag so sehr auf den Geist geht, dass Du am liebsten für die nächsten drei Monate auf eine einsame Insel ziehen würdest, damit Du Dich überhaupt wieder richtig spüren kannst?
Du schläfst schlecht, Dein Geduldsfaden reißt schnell mal, Du fühlst Dich lustlos, Deine Gespräche mit Deinen Liebsten sind konfliktgeladen, und sogar Deine schönsten Erlebnisse sind irgendwie hohl, langweilig, oder, im Gegenteil, viel zu intensiv.
All diese Zustände sind Anzeichen dafür, dass Dein Energiekörper gepflegt und versorgt werden möchte.
Dein Energiekörper ist der energetische Anteil in Dir, den Du in Deinen schönsten Momenten als innere Stärke & Lebensfreude erlebst, und in Deinen schwierigsten Momenten als Aufgelöst-Sein oder Machtlosigkeit.
Und damit Du nicht extra auf eine einsame Insel ziehen musst, um wieder in Deine Kraft zu kommen, gibt es etliche schöne, zeitsparende Methoden, um Deinen Energiekörper regelmäßig und nachhaltig zu pflegen:
Yoga zum Beispiel. Oder Chi Gong. Meditieren. Tanzen. Waldspaziergänge.
Und Energiebaden.
Jedes meiner geführten Energiebad-Rituale
hilft Deinem Körper dabei, verbrauchte Energie loszulassen,
versorgt Dich mit frischer Energie,
bringt Dich wieder in Deine Mitte und
gibt Dir Saft & Kraft.
Alles, was Du dafür tun musst, ist zuzuhören. Meine Stimme und die Elemente der Natur erledigen den Rest.
In meinem Me Time & Tea Time Archiv kannst Du Dir eins meiner 30-minütigen Energiebad-Rituale aussuchen, und ich schicke es Dir dann innerhalb von 24 Stunden als Audio-Datei zu.
Und zusätzlich treffen wir uns dann (wenn Du magst) zur 30-minütigen Tea Time per Zoom, in der ich Dir gern persönliche Tipps für Deine ganz private Energiekörper-Pflege geben kann.
Sehen wir uns dann? Ich würde mich freuen.
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